لماذا يشعر أن صالة الألعاب الرياضية المخصصة للنساء فقط مختلفة (ولماذا هذا مهم)

في المرة الأولى التي تدربت فيها في صالة رياضية مخصصة للنساء فقط، بكيت في سيارتي بعدها.

ليس لأن شيئا حزينا قد حدث. بل على العكس. كانت هذه أول مرة منذ سنوات أتمرن فيها دون أن أمسح الغرفة. دون اختيار آلة الزاوية حتى لا يشاهدني أحد وأنا أجلس. دون ارتداء طبقة إضافية في حرارة 40 درجة. لم أدرك، حتى لم أعد مضطرا لفعل ذلك، كم من الطاقة كنت أقضيها لعدم رؤيتي.
هذا هو الجزء الذي لا يحذرك أحد منه عندما تنضم إلى مساحة مخصصة للنساء فقط. الراحة ليست جسدية فقط. إنه أمر جنوني. ومتى ما شعرت بذلك، العودة إلى صالة رياضية مختلطة تشعر وكأنك ترتدي أحذية لا تناسبك تماما.

الأمر لا يتعلق فقط بالتواضع

أحيانا يفترض الناس أن جاذبية صالة الألعاب الرياضية للسيدات ثقافية بحتة — وأنها مخصصة غالبا للنساء اللواتي يغطين، أو للنساء اللاتي تفضل عائلاتهن ذلك. هؤلاء النساء بالتأكيد جزء من مجتمعنا في فيراغو، والمكان يخدمهن بشكل مناسب. لكن هذا سبب واحد من بين أسباب عديدة.

نساء أخريات يأتين لأنهن تحدق بهن في صالات رياضية مختلطة. بعضهم يأتي لأن رجلا حاول مرة أن يقدم لهم نصائح غير مطلوبة، أو الأسوأ، التقط لهم صورة. بعضهم يأتي لأنهم يريدون التدريب بجد دون الحاجة لأن يكونوا مهذبين. بعضهم يأتي لأنهم نشأوا كرياضيين ويفتقد شعور غرفة الملابس. والكثير منها يأتي لأسباب لا يوضحونها بالكامل. هم فقط يشعرون بتحسن هنا.

كل هذه الأسباب تجلس براحة في نفس الغرفة.

ما الذي يتغير فعليا عندما لا يكون الرجال في الغرفة

من الصعب وصفها حتى تختبرها، لكن إليك الأشياء التي تلاحظها تقريبا كل امرأة في أسبوعها الأول:

• تمشي إلى رف الدمبل دون تفكير. لا يوجد انحراف ذهني إلى آلة الكابل لأن شخصا ما يقف بجانب الأوزان.
• ترتدي ما تريدين ارتداءه فعلا. ضيق، فضفاض، حجاب، حمالة صدر رياضية — القرار لك، وليس حساب.
• تصنع وجوها قبيحة تحت الحمل الثقيل. أنت تتأوه. تضحك بصوت عال جدا بعد عرض قوي. لا أحد يمانع.
• تسأل أسئلة كنت ستشعر بالحرج من طرحها من قبل. “هل هذا هو شعور الرفعة الميتة؟” “لماذا يؤلمني وركي في هذا الوضع؟” الأسئلة تتم الإجابة.
• تتوقف عن مقارنة جسدك بالمرأة بجانبك، لأنها مشغولة أيضا.

لماذا هذا الأمر أكثر أهمية مما يعترف به الناس

هناك أبحاث حول هذا — النساء في بيئات التدريب الأحادي الجنس يميلن إلى التدريب بجهد أكبر، ورفع أثقل، والحفاظ على الثبات لفترة أطول. لكن الأرقام تغفل عن السبب.
معظم النساء قضن حياتهن تحت المراقبة. في المدرسة، في الشارع، في العمل، عبر الإنترنت. الصالة الرياضية هي واحدة من الأماكن القليلة التي من المفترض أن تركز فيها بالكامل على نفسك، والبيئة المختلطة تجذبك إلى المراقبة. مساحة مخصصة للنساء فقط تزيل هذا الجذب. ما تبقى هو فقط أنت، وجسدك، وما تحاول فعله به.
هذا ليس أمرا بسيطا. هذا نوع مختلف من التمرين.

الجزء المجتمعي

القطعة الأخرى أصعب في التخطيط وأسهل في الشعور بها. النساء في صالة رياضية مخصصة للنساء يتحدثن مع بعضهن البعض. يشاركون التمارين، والوصفات، وأخبار الأطفال، وقصص الطلاق، ومقابلات العمل. يهتفون عندما يحقق أحدهم رقما قياسيا جديدا. يلاحظون عندما يكون شخص ما قد غاب لبضعة أسابيع.

لم يتم هندسته. يحدث ذلك فقط، لأن الغرفة تجعل من الآمن أن تخفف حذرك قليلا.

معظم أعضائنا القدامى لم يأتوا من أجل المجتمع. جاءوا من أجل التمارين. المجتمع هو ما أبقاهم في الخدمة.

إذا كنت قد تدربت فقط في صالات مختلطة

جرب يوم تجربة واحد فقط. هذا كل ما يمكنني أن أوصي به حقا. اقرأ كل مقال تريده، شاهد كل فيديو — لا شيء يصل إلى ما يحدث إلا عندما تدخل غرفة نساء يعملن بجد وتدرك أنك لست مضطرا للأداء لأحد.

بعض النساء يأتين مرة ويقررن أن هذا ليس لهن. هذا جيد. المكان ليس للجميع. لكن معظم النساء اللاتي أرهن يخرجن من الجلسة الأولى يبدون مختلفات قليلا عن اللواتي دخلن. أطول قليلا. أنعم قليلا في الكتف. أحيانا، أبكي قليلا.

هذه هي طبيعة غرفة مليئة بالنساء. دائما ما تشعر بذلك بعد أن تغادر.