معلومات

AEROBIC CLASS MOVE TO THE BEAT FEEL THE FLOW حصص أيروبيك تحركي على الإيقاع عيشي الانسيابية بالحركة Group fitness team resting on gym floor post-HIIT Ab workout close-up with raised legs and core tension

تمارين هوائية في فيراغو فيتنس

حركة منخفضة التأثير وصحة القلب مصممة للنساء

التدريب الهوائي هو طريقة ممتعة وفعالة لتحسين اللياقة القلبية الوعائية، خاصة لأولئك الذين يبحثون عن حركة منخفضة التأثير. تقدم صفوفنا روتينات متزامنة مع الموسيقى ترفع الطاقة مع الحفاظ على اللطف على المفاصل.

الفوائد الجسدية

  • يبني قوة القلب والأوعية الدموية
  • يحسن التحمل العضلي
  • يزيد من التنسيق والإيقاع
  • يزيد من التنسيق والإيقاع
  • يدعم حرق الدهون وإدارة الوزن
  • يعزز سعة الرئة

الفوائد الصحية

  • يقوي القلب والرئتين
  • دعم الصحة النفسية والطاقة
  • مساعدات في تنظيم ضغط الدم
  • تشجيع المشاركة الاجتماعية والجماعية
  • يقلل التوتر ويعزز المزاج
AEROBIC

حسن القدرة على التحمل والاتساق مع تسلسل الحركة المستمر.

تمارين هوائية شبيهة بالرقص مصممة لكل مستوى من مستويات اللياقة.

وازن الوجبات لدعم إطلاق الطاقة المستدامة.

استمتع بالحركة والموسيقى والحركة التي تعزز المزاج في مساحة داعمة.

Benefits

مدربون ذوو خبرة

يرشدك مدربو التمارين الهوائية خلال جلسات حركة ممتعة وإيقاعية، مع التركيز على التقدم المستمر والاستمتاع بالحركة.

Adrieli Martins
المدرب والمجموعات للياقة البدنية

أدريلي مارتينز

Nashwa Ghonim
المدرب والمجموعات للياقة البدنية

نشوى غنيم

Wiem Trabelsi
المدرب والمجموعات للياقة البدنية

ويم ترابيلسي

TEAM

هل أنت مستعد للرقص بهدف؟

انضم إلى دروس التدريب الهوائي لدينا وتحرك بفرح وثقة وهدف. احجز مكانك اليوم.

    اكتشف المزيد من الفئات
    إغلاق

    تقع فيراجو فيتنس في مول الطلاح بعجمان، وهي مجتمع رياضي مخصص للسيدات يركز على القوة، والتحول، والدعم. من الكروسفت وليس ميلز إلى البيلاتس وجلسات التعافي، يتيح لكِ مكاننا أن تمتلكي رحلتك — ذهنيًا وجسديًا — مهما كان عمرك.

    ساعات العمل

    الإثنين – الجمعة:
    6:30 صباحًا – 11:00 مساءً

    السبت:
    9:00 صباحًا – 10:00 مساءً

    الأحد:
    10:00 صباحًا – 10:00 مساءً

    Our socials
    About

    شروط وأحكام العضوية

    1. جلسة التدريب الشخصي
    تتضمن كل عضوية بلاتينوم جلسة تدريب شخصية مجانية مدتها 30 دقيقة.

    2. الوصول إلى الصف
    الوصول إلى الصفوف الجماعية لا يشمل CrossFit، الذي هو جزء من برنامج منفصل. جميع الدروس الأخرى متاحة بناء على الجدول الزمني والسعة الإنتاجية.

    3. تجميد العضوية اعتمادا على الحزمة التي تختارها، تنطبق الشروط والأحكام
    4. غير قابل للنقل
    جميع العضويات غير قابلة للنقل وصالحة فقط للعضو المسجل.

    5. سياسة الحجز
    جميع الحصص تتطلب الحجز عبر التطبيق.

    سياسة الخصوصية | شروط الاستخدام