معلومات

PILATES CLASS CONTROL. STRENGTH.
ALIGN. BUILD CORE
FROM WITHIN

 حصص البيلاتس تحكم. قوة. استقامة. قوّي مركزكِ من الداخل Woman performing reverse plank exercise on yoga mat Hands holding Pilates ring during mat pilates session Woman doing elevated push-ups on yoga blocks in studio

البيلاتس للنساء في فيراغو فيتنس

عزز عضلات الجذع والوضعية من خلال حركة محكومة ومنخفضة التأثير

تم تصميم البيلاتس في فيراغو للياقة البدنية للنساء الباحثات عن قوة عميقة، وتصحيح وضعية الجسم، ومحاذاة الجسم. كل صف هادئ ومركز وقوي، ويساعدك على البناء من جوهرك إلى الخارج.

الفوائد الجسدية

  • يبني قوة واستقرار عضلات الجذع
  • يعزز الوضعية والمرونة
  • يزيد من تحمل العضلات
  • تقوية عضلات قاع الحوض
  • يحسن حركة المفاصل

الفوائد الصحية

  • يقلل من آلام الظهر والرقبة
  • يحسن التنفس والدورة الدموية
  • يدعم الهدوء الذهني
  • يعزز الاتصال بين العقل والعضلات
  • التعافي من الإيدز والوقاية من الإصابات
CROSSFIT

لاحظ تحسنا في وضعية الجسم والتحكم في الحركة مع كل جلسة.

روتينات تركز على الدقة باستخدام التنفس والتدفق

تناول طعاما نظيفا ومتوازنا لدعم تعافي العضلات.

اشعر بالتوازن، والقوة، والأناقة في كل حركة.

Benefits

مدربون ذوو خبرة

يركز مدربو البيلاتس المعتمدون لدينا على التفاصيل والتحكم والسلامة — مقدمين اهتماما شخصيا في كل حصة.

Adrieli Martins
المدرب والمجموعات للياقة البدنية

أدريلي مارتينز

Nashwa Ghonim
المدرب والمجموعات للياقة البدنية

نشوى غنيم

Wiem Trabelsi
المدرب والمجموعات للياقة البدنية

ويم ترابيلسي

TEAM

هل أنت مستعد لتقوية من جذعك؟

اكتشف فوائد البيلاتس. ابن القوة والجلوس والرباطة جأش في استوديو النساء المرحب لدينا. انضم إلينا اليوم!

    اكتشف المزيد من الفئات
    إغلاق

    تقع فيراجو فيتنس في مول الطلاح بعجمان، وهي مجتمع رياضي مخصص للسيدات يركز على القوة، والتحول، والدعم. من الكروسفت وليس ميلز إلى البيلاتس وجلسات التعافي، يتيح لكِ مكاننا أن تمتلكي رحلتك — ذهنيًا وجسديًا — مهما كان عمرك.

    ساعات العمل

    الإثنين – الجمعة:
    6:30 صباحًا – 11:00 مساءً

    السبت:
    9:00 صباحًا – 10:00 مساءً

    الأحد:
    10:00 صباحًا – 10:00 مساءً

    Our socials
    About

    شروط وأحكام العضوية

    1. جلسة التدريب الشخصي
    تتضمن كل عضوية بلاتينوم جلسة تدريب شخصية مجانية مدتها 30 دقيقة.

    2. الوصول إلى الصف
    الوصول إلى الصفوف الجماعية لا يشمل CrossFit، الذي هو جزء من برنامج منفصل. جميع الدروس الأخرى متاحة بناء على الجدول الزمني والسعة الإنتاجية.

    3. تجميد العضوية اعتمادا على الحزمة التي تختارها، تنطبق الشروط والأحكام
    4. غير قابل للنقل
    جميع العضويات غير قابلة للنقل وصالحة فقط للعضو المسجل.

    5. سياسة الحجز
    جميع الحصص تتطلب الحجز عبر التطبيق.

    سياسة الخصوصية | شروط الاستخدام