معلومات

حصص كروسفت حان وقتك لتظهري
أقوى ما لديكِ خطوة بخطوة
نحو قوتكِ Woman exercising on rowing machine in low light Woman lifting medicine ball in gym during functional training

تدريبات كروس فيت للنساء في فيراجو فيتنس

أطلقي العنان لقوتك عبر تمارين مكثفة مصممة خصيصًا للنساء

في فيراجو فيتنس، نؤمن بتمكين المرأة من خلال القوة الجسدية. تم تصميم فصول الكروس فيت لدينا لتساعدك على الحفاظ على الحافز أثناء بناء القوة والتحكم والتحمّل. سواء كنتِ مبتدئة أو رياضية متمرسة، نوفر لكِ بيئة شاملة وخاصة بالنساء لتجدي طريقك نحو القوة والنتائج.

الفوائد الجسدية

  • تقوية العضلات وتحديد الشكل العام
  • تعزيز القوة الانفجارية والسرعة
  • تحسين التحمل القلبي والعضلي
  • زيادة المرونة وحركة المفاصل
  • تحسين الحركة الوظيفية والتحكم
  • رفع مستوى التوازن والتنسيق وخفة الحركة
  • دعم قوة الجذع وتحسين الوقفة
  • تعزيز الأداء عبر تمارين المقاومة والبلايومتريكس

الفوائد الصحية

  • تحسين صحة القلب والدورة الدموية
  • تعزيز التمثيل الغذائي وإدارة الدهون
  • تقليل التوتر وتحسين التركيز الذهني
  • تقوية الجهاز المناعي من خلال التعافي النشط
  • توازن الهرمونات ودعم صحة المرأة
  • تحسين جودة النوم ومستوى النشاط اليومي
CROSSFIT

تابعي تقدمك مع كل تكرار ودورة وفق برامج مخصصة لأهدافك.

حصص عالية الكثافة تجمع بين القوة والتحمل لتحدي النساء وتعزيز قدراتهن.

إرشادات متخصصة لتغذية أدائك من خلال الوجبات قبل وبعد التمرين.

ابني ثقتك الداخلية مع كل إنجاز، وتألقي بقوة ذهنية وجسدية متجددة.

Benefits

مدربات متمرّسات

يتمتع مدربونا المعتمدون بخبرة طويلة في الكروسفت، التمارين البدنية، وتدريب القوة. هم هنا لإرشادك، وتحفيزك، ودعمك في كل خطوة من رحلتك الرياضية — تكرارًا بعد تكرار.

Nadine Abdelsalam
مدربة تدريب شخصي ولياقة جماعية

نادين عبدالسلام

Vanessa Santos
مدربة تدريب شخصي ولياقة جماعية

فانيسا سانتوس

Wiem Trabelsi
مدربة تدريب شخصي ولياقة جماعية

وئام طرابلسي

TEAM

هل أنتِ مستعدة لتغيير حياتك

اختبري فوائد الكروس فيت وانضمي إلى مجتمع نسائي يدعمك ويشجعك.
تواصلي معنا اليوم لتعرفي المزيد عن مواعيد الحصص وخيارات الاشتراك.

    اكتشفي المزيد من الحصص

    إغلاق

    تقع فيراجو فيتنس في مول الطلاح بعجمان، وهي مجتمع رياضي مخصص للسيدات يركز على القوة، والتحول، والدعم. من الكروسفت وليس ميلز إلى البيلاتس وجلسات التعافي، يتيح لكِ مكاننا أن تمتلكي رحلتك — ذهنيًا وجسديًا — مهما كان عمرك.

    ساعات العمل

    الإثنين – الجمعة:
    6:30 صباحًا – 11:00 مساءً

    السبت:
    9:00 صباحًا – 10:00 مساءً

    الأحد:
    10:00 صباحًا – 10:00 مساءً

    Our socials
    About

    Membership Terms & Conditions

    1.⁠ ⁠Personal Training Session
    Each Platinum Membership includes one complimentary 30-minute personal training session.

    2.⁠ ⁠Class Access
    Group class access does not include CrossFit, which is part of a separate program. All other classes are available based on the timetable and capacity.

    3.⁠ ⁠Membership Freezing Depend on the package that you choose Terms & Conditions apply
    4.⁠ ⁠Non-Transferable
    All memberships are non-transferable and valid only for the registered member.

    5.⁠ ⁠Booking Policy
    All classes require booking via the app.

    Privacy Policy | Terms of Use