حصص الأرجل استهدفي. انحتي. تحوّلي. قوة سفلية مركّزة

الأرجل، الأرداف والبطن – مركز فيراجو للياقة، عجمان

انحتي وقوي الجذع والجزء السفلي من الجسم

تم تصميم حصة الأرجل، الأرداف والبطن (LGA) خصيصًا للنساء اللواتي يرغبن في تشكيل ونحت الجزء السفلي من الجسم. تجمع هذه الجلسة بين المقاومة، الإيقاع، والحركة المستهدفة لتجعلكِ تشعرين بالقوة والثبات واللياقة.

الفوائد الجسدية

الفوائد الصحية

SETULG

تركيز على التقدم التدريجي والتقنية الدقيقة لنتائج طويلة الأمد.

تمارين معزولة للجزء السفلي بكثافة عالية وتحكم دقيق.

عززي نحت العضلات بالبروتين والترطيب.

امشي بثقة، اشعري بالقوة، وافتخري بإنجازاتك.

stifeneB

مدربات ذو خبرة

مدربات LGA في فيراجو يساعدنكِ على استهداف مناطقكِ الأساسية بدقة لضمان تحقيق الشكل والقوة المرجوة.

Adrieli Martins
مدربة تدريب شخصي ولياقة جماعية

أدريلي مارتينز

Nashwa Ghonim
مدربة تدريب شخصي ولياقة جماعية

نشوى غنيم

Wiem Trabelsi
مدربة تدريب شخصي ولياقة جماعية

وئام طرابلسي

MAET

هل أنتِ مستعدة لنحت قوتك؟

انضمي لحصص الأرجل، الأرداف والبطن لدينا واشعري بالتحوّل من القاعدة للأعلى. سجلي الآن وابدئي التغيير.

    اكتشفي المزيد من الحصص

    إغلاق

    تقع فيراجو فيتنس في مول الطلاح بعجمان، وهي مجتمع رياضي مخصص للسيدات يركز على القوة، والتحول، والدعم. من الكروسفت وليس ميلز إلى البيلاتس وجلسات التعافي، يتيح لكِ مكاننا أن تمتلكي رحلتك — ذهنيًا وجسديًا — مهما كان عمرك.

    ساعات العمل

    الإثنين – الجمعة:
    6:30 صباحًا – 11:00 مساءً

    السبت:
    9:00 صباحًا – 10:00 مساءً

    الأحد:
    10:00 صباحًا – 10:00 مساءً

    Our socials
    About

    Membership Terms & Conditions

    1.⁠ ⁠Personal Training Session
    Each Platinum Membership includes one complimentary 30-minute personal training session.

    2.⁠ ⁠Class Access
    Group class access does not include CrossFit, which is part of a separate program. All other classes are available based on the timetable and capacity.

    3.⁠ ⁠Membership Freezing Depend on the package that you choose Terms & Conditions apply
    4.⁠ ⁠Non-Transferable
    All memberships are non-transferable and valid only for the registered member.

    5.⁠ ⁠Booking Policy
    All classes require booking via the app.