معلومات

حصص البيلاتس تحكم. قوة. استقامة. قوّي مركزكِ من الداخل Woman performing reverse plank exercise on yoga mat Hands holding Pilates ring during mat pilates session Woman doing elevated push-ups on yoga blocks in studio

تمارين البيلاتس للنساء في مركز فيراجو للياقة

قوي جذعك ووقفتك من خلال تمارين دقيقة ومنخفضة التأثير

تم تصميم حصص البيلاتس في فيراجو فيتنس للسيدات اللواتي يسعين إلى القوة العميقة، وتصحيح الوقفة، ومحاذاة الجسم. كل حصة هادئة، مركّزة، وفعّالة، لتساعدك على بناء قوتك من الداخل نحو الخارج.

الفوائد الجسدية

  • تقوية الجذع والثبات الداخلي
  • تحسين الوقفة والمرونة
  • زيادة قدرة العضلات على التحمل
  • تقوية عضلات قاع الحوض
  • تحسين حركة المفاصل

الفوائد الصحية

  • تقليل آلام الظهر والرقبة
  • تحسين التنفس والدورة الدموية
  • دعم الهدوء الذهني والاسترخاء
  • تعزيز الاتصال بين العقل والعضلة
  • تسريع الاستشفاء ومنع الإصابات
setaliP

راقبي تحسن وقفتك وتحكمك في الحركة مع كل جلسة. .

تمارين دقيقة تعتمد على التنفس والتدفق السلس.

تغذية متوازنة تدعم التعافي والمرونة.

اشعري بالتوازن، القوة، والأناقة في كل حركة.

stifeneB

مدربات ذو خبرة

مدربات البيلاتس لدينا معتمدات ويتمتعن بتركيز كبير على التفاصيل، ويقدمن دعمًا فرديًا لضمان سلامتكِ وفعالية التدريب.

Adrieli Martins
مدربة تدريب شخصي ولياقة جماعية

أدرييلي مارتينز

Nashwa Ghonim
مدربة تدريب شخصي ولياقة جماعية

نشوى غنيم

Wiem Trabelsi
مدربة تدريب شخصي ولياقة جماعية

وئام طرابلسي

MAET

هل أنتِ مستعدة لبناء القوة من الداخل؟

انضمي لحصص البيلاتس لدينا وابني القوة، الوقفة، والرشاقة. احجزي مكانكِ اليوم وابدئي التوازن.

    اكتشفي المزيد من الحصص

    إغلاق

    تقع فيراجو فيتنس في مول الطلاح بعجمان، وهي مجتمع رياضي مخصص للسيدات يركز على القوة، والتحول، والدعم. من الكروسفت وليس ميلز إلى البيلاتس وجلسات التعافي، يتيح لكِ مكاننا أن تمتلكي رحلتك — ذهنيًا وجسديًا — مهما كان عمرك.

    ساعات العمل

    الإثنين – الجمعة:
    6:30 صباحًا – 11:00 مساءً

    السبت:
    9:00 صباحًا – 10:00 مساءً

    الأحد:
    10:00 صباحًا – 10:00 مساءً

    Our socials
    About

    Membership Terms & Conditions

    1.⁠ ⁠Personal Training Session
    Each Platinum Membership includes one complimentary 30-minute personal training session.

    2.⁠ ⁠Class Access
    Group class access does not include CrossFit, which is part of a separate program. All other classes are available based on the timetable and capacity.

    3.⁠ ⁠Membership Freezing Depend on the package that you choose Terms & Conditions apply
    4.⁠ ⁠Non-Transferable
    All memberships are non-transferable and valid only for the registered member.

    5.⁠ ⁠Booking Policy
    All classes require booking via the app.

    Privacy Policy | Terms of Use