معلومات

حصص ركوب الدراجات ابدئي الرحلة بالإيقاع ادفعي بدواسات القوة Women riding spin bikes together in bright gym Close-up of hands adjusting gym bike pedals Woman in red hoodie using stationary bike indoors

تمارين السبيننغ في مركز فيراجو للياقة

جلسات ركوب مفعمة بالطاقة لبناء التحمل وحرق السعرات

استعدي للانطلاق على الدراجة وعيشي حصة مليئة بالموسيقى، الحماس، والحركة. حصص السبيننغ الخاصة بالسيدات في فيراجو توفر تحديًا كارديو شاملًا للجسم ومتعة القيادة — دون مغادرة الاستوديو.

الفوائد الجسدية

  • تقوية عضلات الجزء السفلي من الجسم
  • تعزيز اللياقة القلبية التنفسية
  • حرق السعرات والدهون بسرعة
  • تحسين مرونة الوركين والركبتين
  • Builds Endurance and Muscبناء التحمل العضلي والثبات

الفوائد الصحية

  • تقوية القلب والرئتين
  • خيار منخفض التأثير يحمي المفاصل
  • رفع مستويات الطاقة والتمثيل الغذائي
  • تقليل التوتر من خلال التمرين الإيقاعي
  • دعم كثافة العظام وتحسين الدورة الدموية
gnilcyc

تابعي سرعتكِ، المسافة، والمقاومة لتحديد التقدم.

جلسات سريعة الإيقاع تحاكي التسلقات والانطلاقات.

ترطيب وتغذية مناسبة قبل وبعد التمرين لتحسين الأداء.

تخطّي الحدود، وابني مرونتكِ وقوتكِ الداخلية بثقة.

stifeneB

مدربات ذو خبرة

مدربات السبيننغ لدينا يقدن الجلسات بالإيقاع والطاقة، مع توجيه شخصي يساعدكِ على بلوغ أقصى طاقتكِ.

Adrieli Martins
مدربة تدريب شخصي ولياقة جماعية

أدرييلي مارتينز

Nashwa Ghonim
مدربة تدريب شخصي ولياقة جماعية

نشوى غنيم

Wiem Trabelsi
مدربة تدريب شخصي ولياقة جماعية

وئام طرابلسي

MAET

هل أنتِ مستعدة للانطلاق نحو لياقتك؟

انضمي إلى حصص السبيننغ لدينا واستمتعي بالقوة، الإيقاع، والتحمّل. احجزي مقعدك الآن!

    اكتشفي المزيد من الحصص

    إغلاق

    تقع فيراجو فيتنس في مول الطلاح بعجمان، وهي مجتمع رياضي مخصص للسيدات يركز على القوة، والتحول، والدعم. من الكروسفت وليس ميلز إلى البيلاتس وجلسات التعافي، يتيح لكِ مكاننا أن تمتلكي رحلتك — ذهنيًا وجسديًا — مهما كان عمرك.

    ساعات العمل

    الإثنين – الجمعة:
    6:30 صباحًا – 11:00 مساءً

    السبت:
    9:00 صباحًا – 10:00 مساءً

    الأحد:
    10:00 صباحًا – 10:00 مساءً

    Our socials
    About

    Membership Terms & Conditions

    1.⁠ ⁠Personal Training Session
    Each Platinum Membership includes one complimentary 30-minute personal training session.

    2.⁠ ⁠Class Access
    Group class access does not include CrossFit, which is part of a separate program. All other classes are available based on the timetable and capacity.

    3.⁠ ⁠Membership Freezing Depend on the package that you choose Terms & Conditions apply
    4.⁠ ⁠Non-Transferable
    All memberships are non-transferable and valid only for the registered member.

    5.⁠ ⁠Booking Policy
    All classes require booking via the app.

    Privacy Policy | Terms of Use