معلومات

حصص الدوائر محطات القوة تحركي، بدّلي، تطوّري Woman cycling indoors under dramatic light setup Group of women doing overhead stretches in fitness class Woman resting after kettlebell workout in gym

تدريب الدوائر في مركز فيراجو للياقة

تمارين دورية تمزج بين الكارديو والقوة لتحقيق نتائج شاملة

تدريب الدوائر يتمحور حول التنوع والنتائج. تنقلي بين محطات عالية التأثير مصممة لتحدي جسمكِ والحفاظ على طاقتك. هذه الحصص المخصصة للنساء تساعد في بناء التحمل، حرق الدهون، ونحت العضلات بفعالية.

الفوائد الجسدية

  • تمارين مدمجة بين القوة والكارديو
  • تحسين القدرة العضلية والتحمل الهوائي
  • تعزيز الحركة وخفة الجسم
  • استهداف شامل لمجموعات العضلات الرئيسية
  • بناء قوة وظيفية للجسم

الفوائد الصحية

  • دعم فقدان الوزن وحرق الدهون
  • تعزيز صحة القلب والتمثيل الغذائي
  • تحسين مستويات الطاقة وسرعة الاستشفاء
  • زيادة كفاءة التمارين خلال وقت قصير
  • تعزيز اللياقة العامة لكامل الجسم
CROSSFIT

تابعي عدد التكرارات والجولات ومستوى الشدة لمراقبة تطوركِ

محطات متناوبة وسريعة تقدم تمارين شاملة لكل الجسم.

تناولي وجبات متوازنة لدعم الأداء في الجلسات المكثفة

اشعري بالقوة والإنجاز بعد إتمام كل دورة

Benefits

مدربات ذو خبرة

مدربات الدوائر في فيراجو يصممن روتينات متنوعة ومحفزة ويساعدنكِ على دفع حدودكِ في بيئة نسائية مشجعة وآمنة.

Nadine Abdelsalam
مدربة تدريب شخصي ولياقة جماعية

نادين عبدالسلام

Vanessa Santos
مدربة تدريب شخصي ولياقة جماعية

فانيسا سانتوس

Wiem Trabelsi
مدربة تدريب شخصي ولياقة جماعية

وئام طرابلسي

TEAM

هل أنتِ مستعدة لتخوضي التحدي في كل محطة؟

انضمي لحصص تدريب الدوائر، وعيشي تجربة تمرين محفزة ومنظمة. احجزي الآن وابدئي التغيير.

    اكتشفي المزيد من الحصص

    إغلاق

    تقع فيراجو فيتنس في مول الطلاح بعجمان، وهي مجتمع رياضي مخصص للسيدات يركز على القوة، والتحول، والدعم. من الكروسفت وليس ميلز إلى البيلاتس وجلسات التعافي، يتيح لكِ مكاننا أن تمتلكي رحلتك — ذهنيًا وجسديًا — مهما كان عمرك.

    ساعات العمل

    الإثنين – الجمعة:
    6:30 صباحًا – 11:00 مساءً

    السبت:
    9:00 صباحًا – 10:00 مساءً

    الأحد:
    10:00 صباحًا – 10:00 مساءً

    Our socials
    About

    Membership Terms & Conditions

    1.⁠ ⁠Personal Training Session
    Each Platinum Membership includes one complimentary 30-minute personal training session.

    2.⁠ ⁠Class Access
    Group class access does not include CrossFit, which is part of a separate program. All other classes are available based on the timetable and capacity.

    3.⁠ ⁠Membership Freezing Depend on the package that you choose Terms & Conditions apply
    4.⁠ ⁠Non-Transferable
    All memberships are non-transferable and valid only for the registered member.

    5.⁠ ⁠Booking Policy
    All classes require booking via the app.

    Privacy Policy | Terms of Use