معلومات

حصص أيروبيك تحركي على الإيقاع عيشي الانسيابية بالحركة Group fitness team resting on gym floor post-HIIT Ab workout close-up with raised legs and core tension

تمارين الأيروبيك في مركز فيراجو للياقة

حركة منخفضة التأثير وصديقة للقلب، مصممة خصيصًا للنساء

تُعد تمارين الأيروبيك وسيلة ممتعة وفعّالة لتعزيز اللياقة القلبية، وخاصة للنساء اللواتي يفضلن الحركات الخفيفة. فصولنا تقدم روتينات متزامنة مع الموسيقى ترفع من الطاقة دون إجهاد للمفاصل.

الفوائد الجسدية

  • تقوية الجهاز القلبي التنفسي
  • تعزيز قدرة العضلات على التحمل
  • تحسين التنسيق والإيقاع الحركي
  • تحسين التنسيق والإيقاع الحركي
  • دعم حرق الدهون وإدارة الوزن
  • تحسين قدرة الرئتين

الفوائد الصحية

  • تقوية القلب والرئتين
  • تعزيز الصحة النفسية والطاقة
  • المساهمة في تنظيم ضغط الدم
  • تشجيع التفاعل الاجتماعي ضمن المجموعات
  • تقليل التوتر وتحسين الحالة المزاجية
AEROBIC

تابعي تحسّن التحمل والثبات عبر تسلسل الحركات.

روتينات راقصة ومنسجمة تناسب جميع المستويات.

وجبات متوازنة تدعم الطاقة المستمرة.

حرّكي جسمك بثقة ومرونة في أجواء إيجابية وآمنة.

Benefits

مدربات ذو خبرة

مدربات الأيروبيك لدينا يجعلن الحركة ممتعة، ويقدمن توجيهًا محترفًا لضمان تجربة سلسة ومليئة بالحيوية.

Adrieli Martins
مدربة تدريب شخصي ولياقة جماعية

أدرييلي مارتينز

Nashwa Ghonim
مدربة تدريب شخصي ولياقة جماعية

نشوى غنيم

Wiem Trabelsi
مدربة تدريب شخصي ولياقة جماعية

وئام طرابلسي

TEAM

هل أنتِ مستعدة لتجعلي الحركة أسلوب حياة؟

انضمي لحصص الأيروبيك لدينا وعيشي التجربة الإيقاعية التي تعزز لياقتك ومزاجك. احجزي الآن وابدئي التغيير.

    اكتشفي المزيد من الحصص

    إغلاق

    تقع فيراجو فيتنس في مول الطلاح بعجمان، وهي مجتمع رياضي مخصص للسيدات يركز على القوة، والتحول، والدعم. من الكروسفت وليس ميلز إلى البيلاتس وجلسات التعافي، يتيح لكِ مكاننا أن تمتلكي رحلتك — ذهنيًا وجسديًا — مهما كان عمرك.

    ساعات العمل

    الإثنين – الجمعة:
    6:30 صباحًا – 11:00 مساءً

    السبت:
    9:00 صباحًا – 10:00 مساءً

    الأحد:
    10:00 صباحًا – 10:00 مساءً

    Our socials
    About

    Membership Terms & Conditions

    1.⁠ ⁠Personal Training Session
    Each Platinum Membership includes one complimentary 30-minute personal training session.

    2.⁠ ⁠Class Access
    Group class access does not include CrossFit, which is part of a separate program. All other classes are available based on the timetable and capacity.

    3.⁠ ⁠Membership Freezing Depend on the package that you choose Terms & Conditions apply
    4.⁠ ⁠Non-Transferable
    All memberships are non-transferable and valid only for the registered member.

    5.⁠ ⁠Booking Policy
    All classes require booking via the app.

    Privacy Policy | Terms of Use