من نحن
فيراجو فيتنس ليست مجرد صالة رياضية — بل هي مساحة مخصصة للسيدات تقوم على القوة، والدعم، والتحول. تقع في مول التلة في عجمان، ونمكّن النساء من جميع الأعمار من تولي زمام صحتهن ورفاهيتهن من خلال حصص كروس فت، ليس ميلز، بيلاتس، وجلسات التعافي التي يشرف عليها خبراء — وكلها مصممة لتقابلك أينما كنتِ، وتساعدكِ على النهوض.
اختاري الحصة التي تناسب أهدافكِ
من حصص HIIT المكثفة إلى البيلاتس التي تعزز قوتكِ، كل حصة في فيراجو تقدم لكِ أكثر من مجرد تمارين — إنها تجربة كاملة. اختاري الجلسة التي تناسب مزاجكِ، طاقتكِ، أو خطة تدريبكِ. سواء كنتِ ترغبين في نحت الجسم، بناء العضلات، حرق الدهون، أو حتى الاسترخاء، تنوع حصصنا يضمن لكِ دائمًا تحديًا جديدًا ومهارة جديدة لتتقنيها. تعالي من أجل اللياقة، وابقِ من أجل التحول الحقيقي.
مراجعات منك
”لقد غيرت جلسات CrossFit الجماعية كل شيء بالنسبة لي. الطاقة والموسيقى والتحفيز من المدربين - شعرت بأنني مرئي وقوي وقادر.“
”كنت أشعر بالرهبة في الصالات الرياضية، ولكنني وجدت هنا مكاناً يمكنني أن أكون فيه على طبيعتي حقاً. ساعدتني حصص البيلاتيس وحصص تمارين البيلاتيس والحلقات على التحسن عقلياً وجسدياً.“
”كانت فترة التعافي بعد الولادة صعبة، لكن البيئة الداعمة في فيراجو أحدثت فرقاً كبيراً. فالمدربون يتفهمون صراعات الحياة الحقيقية، والدروس التي يقدمونها تُمكِّنك من التعافي.“
”أكثر ما أحبه هو الشعور بالانتماء. فالأمر لا يتعلق فقط بالتمرين - بل يتعلق بالظهور والفخر بنفسك وأن تصبح جزءًا من شيء أكبر.“
مدرباتنا الخبيرات
في فيراجو فيتنس، مدرباتنا لسن مجرد مدربات — بل هنّ مُرشِدات متحمسات، محترفات مخلصات، ويؤمنّ بشدة بقوة التحول. بخلفيات في كروس فت، وتمارين الهيت، وتدريبات القوة، والصحة الشاملة، فريقنا هنا ليوجهكِ ويدعمكِ ويُلهمكِ في كل خطوة من رحلتكِ نحو اللياقة.
مدربة وحصص جماعية
نادين عبدالسلام
مدربة وحصص جماعية
فانيسا سانتوس
مدربة وحصص جماعية
أميرة بن علي
ما هو مؤشر كتلة الجسم (BMI)؟
مؤشر كتلة الجسم (BMI) هو حساب بسيط يُستخدم لتقييم ما إذا كان وزن الشخص مناسبًا لطوله. إنه أداة مفيدة لفهم المخاطر الصحية العامة وتتبع تقدم اللياقة البدنية.
| مؤشر كتله الجسم | حالة الوزن |
|---|---|
| أسفل 18.5 | نقص الوزن |
| 18.5 - 24.9 | صحي |
| 25.0 - 29.9 | زائدة الوزن |
| 30.0 - وما فوق | تعاني من زيادة مفرطة في الوزن |
شركائنا
نفخر بتعاوننا مع مؤسسات وهيئات مرموقة تشاركنا رؤيتنا في تمكين المرأة من خلال الصحة واللياقة. من خلال هذه الشراكات، نوسّع أثرنا ونقدّم قيمة أكبر لمجتمعنا.
مدونة فيراجو فيتنس
استلهمي أفكارك مع نصائح الخبراء، وقصص واقعية، وأدلة عملية مصممة خصيصًا للنساء النشيطات — داخل الصالة الرياضية وخارجها.
-
31أكتوبر31أكتوبر
5 Common Workout Mistakes Women Make (and How to Fix Them)
For many women in Ajman and across the UAE, fitness has become an essential part
-
30أكتوبر30أكتوبر
Top 10 Fitness Trends for 2026 Every Woman Should Know
The Future of Fitness: What to Expect in 2026 The year 2026 is set to redefine
-
30أكتوبر30أكتوبر
5 Reasons Ajman Women Love Virago – UAE’s Top Ladies-Only Gym
Finding the right gym can completely transform your fitness journey. For many ladies across the
