ليسميلز بودي كومبات
تمارين عالية الكثافة ليسميلس ، تمرين لكامل الجسم يتضمن جوانب الملاكمة والفنون القتالية والتمارين الرياضية التي يمكنك توقعها لحرق 570 سعرة حرارية في المتوسط خلال 55 دقيقةالفوائد الصحية
- قم ببناء قدرة القلب على التحمل
- تحسين التنسيق
الفوائد المادية
- حرق السعرات الحرارية
- تنغيم العضلات
- فقدان الوزن
مضخة الجسم ليسميلس (قريباً)
إنه تمرين سريع الإيقاع يعتمد على الحديد وهو مصمم خصيصًا لمساعدتك في الحصول على جسم رشيق ومتناسق ومناسب.الفوائد الصحية
- تحسين الموقف عن طريق تقوية عضلات الظهر والكتف
الفوائد المادية
- زيادة كتلة العضلات
- النغمة والشكل
الأشياء التي يجب إحضارها
زجاجة ماء
حذاء رياضي
منشفة العرق
ملابس إضافية
حصيرة